スタッフ日記

ごっちゃんに呼ばれたんでじゃじゃじゃじゃーんと飛び出てみました＼＾o＾／え？古い？（笑）



股関節は歩いたり立ってるだけだと痛くはなくなりました！ただテニスをしたらどうなるかわからないですけどね(-.-;)

RAINBOWはね〜………

しっかり見てるよ！先週のスピリッツの表紙あれめちゃくちゃかっこよかったよね♪

　こちらでした。
直接見られていた方も多かったかもしれません。

算数の授業って面白いですね。

不思議な法則性があることに気が付かされます。

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かずやさ〜ん!!☆

股関節大丈夫ですか〜??



そういえば!!

ついにスピリッツでRAINBOWの連載が開始しましたね(^O^)/♪♪


おしまい(*^_^*)

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こないだ初めてバーミヤンに行きました☆

深夜2時くらいに(笑)


初めて行った感想は…

「中華だぁ〜!!」って感じです(笑)


デザートに期待はしてなかったんですが意外や意外!!


色々あるや〜ん(//∇//)


とりあえずマンゴーパフェを食べて〜

バンバンジーと餃子を二人仲良く半分ずつ食べて〜


ごま団子とあげぱん食べて〜


満足o(^-^o)(o^-^)o♪♪



さらにホントはバーミヤンとジョナサンをハシゴする予定でしたが…バーミヤンで十分満足しちゃいました☆

つか眠かった…


これ以上は帰りの運転に支障が出るんじゃないか!?っていうくらい眠かったです。


基本的に僕の身体はお腹空いてるか眠いかのどっちかで構成されてます(￣▽￣)

…


…


…



…はい!!


おしまい(*^_^*)笑

　本日は朝から激しい雨でレッスンが出来ませんでした。楽しみにされていた皆さんには申し訳なく思います。

ところで私のタイトルはなんだかわかるでしょうか?

ある問題のアンサーなのですが･･･

答えは明日の予定です。

今日は好天に恵まれて、たくさんの方々にレッスンに来ていただきました。

スマッシュの練習をたくさんしましたが、やはり普段の練習が大切ですね。

素振りでも良いので、滑らかに振れるように練習してみましょう

ここ最近股関節の筋肉がやたら痛いです。


ごまかしながらレッスンをやろうと思っていましたが、それもできないくらい痛くなってしまいました。

なので何日か休みを取らせてもらおうと思います。


今日のＤは井口・小島コーチで行ってもらいます。Ｆは内山コーチに。
明日のＭは近藤コーチ。ＡＢＤは小島コーチに代わってもらいました。

なるべく早く復帰しますのでご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたしますm(__)m



ジム通おうかな〜

昨日のレッスンで感じましたが、ＮＧ以上の皆さんはローボレーはとても上手です。

ただし、それに比べるとハイボレーやスマッシュのチャンスボールになると上手く打てない場面が良く見られるような気がします。

ゆっくりと来るチャンスボールを決める為には、２つ方法があると思います。

１つは前に詰めてネットの近くで打つ方法でもう１つはボールを自分の打点までじっくりと引きつけて打つ方法です。

状況によって使い分ける必要がありますので、両方練習した方が良いと思います。

　梅雨らしいと言ってしまえばそれまでですが、今週は月、水、木と出勤したらコート整備の日々が続いております。

昨日はナイターまで無事に出来たので、今日こそは何もないかと期待してましたが、やはり夜中に雨が降ったようで、コートにはたくさんの水溜りがありました。

今日は天気予想を覆して午後までレッスンが出来ていましたが、つい先ほど一瞬雨が強く降って4時からのレッスンは中止になってしまいました。

傘が手放せない毎日ですが、ラケットも手放さないように皆さん頑張りましょう。

　最近は、ちょっとの時間で筋トレするのを日課としてます。

行っているのは、一つの動作にゆっくり時間をかけて行うスロートレーニングと言う方法です。同じ筋肉は毎日やらないのが大切なポイントなので、今日は腹筋、明日は上腕筋や三角筋等と変えながらやってます。

興味のある方はインターネットで調べるとすぐに出てくるので、調べてみてください。