反復練習の効果

　最近はすっかりフットワーク系のレッスンを展開していますが、これをやると一番上手くなるのは、実は私なんです。皆さんの前でデモンストレーションとして、動きを見せたり、またボールを打ったりする事を繰り返す事で、自分でも動きが滑らかになっていく事を実感できます。

また、腰痛もだいぶ治まってきましたが、月曜とかは結構痛みがあったので、なおさら悪い体勢にならないように足を頑張る必要がありました。そのお陰で足は結構パンパンになりましたが、腰に関しては、負担がかからなかったので、良くなってきてます。

話を戻しますと、同じ事を何度か繰り返すうちに、体の筋肉の動かし方が、どんどん良くなっていく効果があるということです。ですから一度では上手く出来なくても、何度かやっていく内に、きっと出来るようになると思います。

お試しください。