ゆったりと

　最近右手が痛いです。多分テニスエルボーなんじゃないかと思ってます｡それでもテニスはしたいので、する方法を考えてます｡

特にバックハンドですが、腕を長く使ってゆったりと振るイメージでボールを打つとあまり痛みがありません｡もちろん両手で打てば痛みは感じないので、それも一つの方法です。

片手で打つときに腕の長さだけでなく、腕の重さも使うような意識でボールを打っていくとあまり負担はかからないようです｡

フォアハンドは、打点が食い込まれると力を入れてしまうので、痛みが走ります｡ボールを捕らえるポイントを前に取る事と、インパクトの先がラケットヘッドが一番速く動くイメージでボールを打っているときは、あまり痛くは無いようです。

肘の痛みでお悩みの方がいましたら、試してみてください｡