体幹の意識

先日ある方とお話をする機会がありました。同業他社の社長さんです。

その中で興味深いお話がありました。それは上半身の動きだけを考えるのではなく、下半身から動作を始める事と、上半身と下半身を繋いでいる部分である体幹の捻りを意識する事が運動の基本の一つであるって事です。

私も成程と思いまして、サービスの練習の中に取り入れています。
スイングスピードを上げたい方は意識されると良いと思います。