2008/10/18・19 サプライズキャンプGOY

１０月１８日（土）１９日（日）に千葉県一宮にてサプライズキャンプを開催しました。




今回のキャンプは栗田のシチズン最後のキャンプとなりました。もちろん、雨が降っても大丈夫なように終日インドア2面確保！（常識です！）アシスタントコーチは筬井コーチで男性6名、女性4名の10名の方で開催しました。



1日目午前中の練習テーマはサービスです。序盤30分は基本練習を中心にウオーミングアップをすませます。いよいよ、サービスですが今回のキャンプでは上半身のみを使って①トスの位置②体の軸③ボールの軌道に注意しながらコートに座った状態で練習スタート。普段やりなれない練習で腹筋・背筋がかなり疲れたようですが立って打ってみるとコツを掴んで打てるようになっている方もいました。




午後の練習テーマはリターンです。午前中のサービスに続きリターンの練習ですが、コンパクトなスイングを心がけることと、軸足のひざの重要性がポイントになりました。リターンの応用練習として行ったリターンダッシュではサーバーより有利なポジションを取るコツをいち早くものにしていいレシーブゲームを展開していました。
（私としては男子・女子問わずレシーブダッシュが今後のゲームをするうえで、非常に大事なテクニックになると思っていたので、今回のキャンプで導入しました）

１日目最後の練習はサービス・レシーブを組み合わせたペアボレーです。ゲームでは必ず１番最初に打たなければいけないショットだけに確実に入れることを考えて練習されていた分、確率も良かったように感じました。途中、振り回しじみた変則的なペアボレーの練習もも慣れるまではスピードに手こずっていたようですが、オープンコートをすぐに埋めるよう動きも良くなり上手くコートカバーリングが出来ていました。（この練習を一番楽しそうにやっていたのは筬井コーチでした）最後はポイントをかけて２０分マッチでミックスダブルスによる総当り戦で締めくくりました。



初日から７時間の練習をみっちりやったためか、皆さんは若干お疲れモード？ビールで軽く乾杯したあとはテニスの話を中心に、色々お話されたようです。土日にはレッスンに入っていませんが、振り回されるのが好きな筬井コーチは話のネタに、いじられまくっていました。翌日のことも考え、適当な時間には解散。お部屋に帰ってゆっくり休まれたようです。





朝ごはんを食べ、いざコートへ～！昨日の疲れも感じさせないまま、午前の練習です。午前の練習テーマはネットプレーです。ボレーの打ち込みとラケットワークを中心に練習、甘いボールを確実に決める練習でしたので練習量もかなりありました。
ボレーの後はスマッシュの練習です。後ろに下がりながらのオーバーヘッドスマッシュでしたがフットワークを中心にチェック。ネットから離れた場所からでも相手を追い込むことが出来るだけに是非、物にしたいショットです。




さぁ！最後の３時間です。ショットの練習やゲーム形式の中での確認は随分やりましたので、午後は軽いウオーミングアップをすませて、ノーアド６ゲーム先取で男子・女子に分かれてゲームをしていただきました。もちろんコーチはコートサイドで今回のキャンプでの出来具合や今後の課題になる動きなどをチェックします。
ゲームの空き時間には個別にアドバイスをするなど最後の確認をしていきます。また、ラスト３０分では栗田・筬井ペアで参加者全員の方とタイブレークマッチを１ゲームづつ！（大人気ないプレーもかなりありましたが、楽しかったです by 栗田）





お忙しい中、サプライズキャンプにご参加いただき本当にありがとうございました。また、２日間で７時間+６時間の計１３時間の練習お疲れ様でした。


今までシチズンのレッスンでは基本的な技術の見直しからゲームに必要になる動きやタイミング、狙い方・ポジションの関係などを必要に応じやったきたつもりです。９０分という限られた時間のなかで普段では出来ないことを出来るのがキャンプだと思っています。同じような内容の練習でも十分な時間があることで、繰り返し練習することで生徒さんの理解度も上がり、練習したことがよりゲームの中に取り入れやすくなります。
今回も事前にリクエストをお聞きして、それにそった形で進めましたが、皆さん上手く打てるきっかけやゲームの中でのどう使ったらいいか、いい感触を掴んだ方が大勢いました。是非、自分のものにしてくださいね！


是非、今まで積み重ねてきたものをより確実な技術にして、更に磨きを掛けていってください。皆様の今後のご活躍を心よりお祈りしております。


写真・文章　栗田雅臣